임산부를 위한 장 건강 관리: 유산균의 주요 이점과 효과여성의 삶에서 임신이라는 특별한 시기는 신체적으로 뿐만 아니라 정신적으로도 많은 변화를 수반해요. 이때 장 건강은 특히 중요한 요소로 작용합니다. 장 건강은 임신 중의 전반적인 건강과도 깊은 연관이 있어요. 최적의 장 건강을 유지하기 위한 중요한 방법 중 하나는 바로 유산균을 포함한 건강한 식단이에요.1, 임산부와 장 건강의 관계1.1 임신 중 장 건강의 중요성임신 중에는 호르몬 변화와 몸의 여러 변화로 인해 소화기계에도 변화가 생겨요. 특히, 변비나 장의 불편감이 빈번하게 발생하죠. 이런 상황에서 장 건강을 유지하기 위해서는 적절한 관리가 필요해요.1.2 장 건강이 미치는 영향장 건강은 우리 몸의 면역 체계와 밀접한 관계가 있어요. 건강한 장내 미..
