질 건강은 여성의 전반적인 건강에 큰 영향을 미치는 요소입니다. 이 중요한 건강 측면을 지키기 위해서는 다양한 방법이 필요하며, 그 중에서도 유산균의 도움을 받을 수 있답니다. 유산균은 장내 환경을 건강하게 유지해 주어, 우리 몸의 면역력까지 향상시킬 수 있어요. 이번 포스트에서는 유산균의 효능과 추천 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다. 유산균이란?유산균은 장에서 유익한 역할을 하는 살아있는 미생물입니다. 주로 락토바실러스와 비피더스균 같은 종류가 포함되며, 장 내 불균형을 개선하고 소화 기능을 돕는 역할을 하죠. 이러한 유산균은 특히 여성의 질 건강에 긍정적인 영향을 미치는데, 이는 질 내 유익균의 증가를 통해 세균 감염 예방이 가능해지기 때문이에요. 유산균의 주요 효능유산균은 여러 건강 효능으로 ..
